Аквааэробика

Аквааэробика – это физические упражнения в воде под ритмичную музыку. Причём уметь плавать вовсе не обязательно – занятия проходят на небольшой глубине. Их особенность в дополнительном сопротивлении – у воды она значительно выше, чем у воздуха.

Аквааэробика является одним из самых безопасных и приятных способов получить максимальную пользу от физической активности в воде. Такие занятия снимают стресс, расслабляют и повышают настроение, способствуют похудению и оздоровлению.

Виды аквааэробики:

- традиционная (стандартные упражнения с использованием спортивных аксессуаров)

- продвинутая (нацелена на обретение выносливости)

- с силовыми нагрузками

- облегченная (снимает нагрузку с мышц спины, подходит для беременных женщин)

Фитнес-клуб NeoFit предлагает широкий выбор занятий, которые можно посещать в любое удобное для вас время. В каждый тариф входят занятия в тренажёрном зале, бассейне, школе шпагата, бойцовском клубе и другие не менее интересные и полезные тренировки. Подобрать удобные для себя дату и время первого визита можно по телефону: +7 (495) 191-26-40. 

До встречи на аквааэробике в фитнес-студии NeoFit!